Несмотря на обилие информации о детях, беременность и роды все еще окружает множество вполне иррациональных представлений, мифов, которые влияют на решения, принимаемые женщинами. О том, есть ли правда в этих мифах и сколько ее, рассказывает акушер-гинеколог Виктория Буйнова, врач медицинской сети «Добробут» .
Мое мнение, медик – это не Бог, не вершитель судеб, а информатор, который рассказывает о том, чем медицина может помочь на данный момент. Другое дело – как донести информацию до человека, и как он ее воспримет. Доктора очень часто мыслят и разговаривают шаблонами, и не всегда получается это перевести на понятный для пациента язык, нас этому не учат.
На лекциях в школе родительства я всегда говорю о том, что 90-95% беременностей – это норма, все «мелкие нюансы» можно корректировать, контролировать, и они не будут иметь влияния на рождение ребенка. Тяжелые случаи – это 1-5% из всех беременностей, но именно о них пишут и говорят, и в итоге их значение преувеличивают. Наша задача как врачей – чтобы женщины попали в 95% физиологических беременностей. А для этого важна и подготовка к беременности, и ее ведение. Ранее советская медицина была карательной, запугивающей, ее наследие вытравить сложно. А на страхе строить ничего нельзя. Нынешние молодые врачи, выпускники медицинских вузов, обучившиеся у специалистов прошлого поколения, говорят те же грубые фразы: «А что вы хотели, мамочка!». К сожалению, им не хватает критического и аналитического мышления, в век интернета для меня нонсенс – бездумное повторение догм прошлого. Очень часто приходится на приемах снимать несуществующие диагнозы, развенчивать страхи и брать на себя за это ответственность. Все наши заключения должны быть понятны пациентам либо вовсе непонятны, когда мы шифруем подозрение на серьезное заболевание, которое еще стоит проверить и подтвердить, но в этом случае доктор непременно должен поговорить с пациенткой и формулировать так, чтобы не вогнать женщину в панику.
Здоровый смысл в этом есть, потому что женщина рождается с определенным запасом яйцеклеток, который закладывается еще внутриутробно, на восьмой неделе беременности ее мамы. Соответственно, сколько лет женщине – столько же и ее яйцеклеткам. Возраст, этап функционирования организма, воздействие различных факторов, не всегда благоприятных, влияет на овариальный резерв. У некоторых женщин бывает преждевременное истощение яичников — до 35 лет. Естественное истощение резерва начинается с 35 лет, сначала незаметно, а к 45 годам наступает перименопаузальный период.
Когда мы говорим о здоровом зачатии, то имеем в виду рождение здоровых детей. Здоровый ребенок – это здоровые клетки, из которых он растет. Если у мужчин каждые 72 часа обновляется сперматогенез и появляются новые клетки, то женский организм с рождения имеет свой запас, и природой так заложено, что с 18 до 35 лет – оптимальный возраст рождения ребенка, это рекомендует природа, а не врачи.
Почему после 35 лет могут быть сложности? Яйцеклетка овулирует не каждый месяц, делится не очень хорошо, уступает по своему качеству, так как прожила ту же жизнь, что и весь женский организм. Частота синдрома Дауна у деток увеличивается с возрастом мамы. Об этом нужно задумываться – как бы мы ни развивались, с природой не поспоришь. Хотя медицина уже научилась замораживать яйцеклетки и ткань яичника. Особенно данные технологии важны для женщин, у которых планируется лучевая либо химиотерапия, при которых погибают большинство фолликулов, и шансы забеременеть после победы над раком естественным путем очень маленькие. Моя родственница в Великобритании в 22 года озаботилась заморозкой яйцеклеток в связи с ростом карьеры, и я была удивлена, что достаточно юная особа уже интересуется этим. Но важно, что она думает не только о материальных ценностях, но и о своеобразном «репродуктивном депозите».
В женской репродуктивной системе есть не только яйцеклетки, есть и весь остальной организм, в котором происходит, в частности, процесс апоптоза, утилизации старых клеток. Мы все время обновляемся, а с возрастом это происходит все медленнее и сложнее, и это тоже влияет на процесс протекания беременности.
Наука не стоит на месте, есть множество антивозрастных технологий и изобретений. Средний возраст человека вырос, другое дело – качество этой жизни. Такие факторы, как возраст женщины, экология, качество жизни, карьерные планы, уровень медицины – все это нужно учитывать при репродуктивном планировании. Все это начинается с , ей нужно знать особенности организма для продолжения своего рода.
Это миф, так как беременность – это нагрузка на организм, и если он чего-то за жизнь набрался и есть хронические заболевания, то эту нагрузку он перенесет тяжелее. Сама беременность – это замечательное состояние, я сама дважды мама, мне его переживать очень понравилось. Если дети желанные, планируемые, муж рядом и поддерживает – это незабываемые впечатление, которого я желаю всем женщинам. Первого ребенка я рожала до 30 лет, а второго – уже в 37 лет, уже была «возрастная» беременная. Этот термин заменил «старородящую», и хоть его нет в протоколах, доктора все равно им пользуются.
Если мы говорим о беременности в целом, то для любой женщины это нагрузка. Объем крови увеличивается почти в два раза. И если у женщины генетически слабые стенки сосудов, то варикозное расширение вен ей практически обеспечено. Склонность к растяжкам – тоже генетически обусловленная эластичность кожи. Любое ваше «слабое место», аутоиммунные процессы, проявляющиеся с возрастом, склонность к диабету, накопленный вес – все это дает о себе знать во время беременности, которая может быть пусковым крючком для обострения любого хронического заболевания или склонности к нему.
При беременности иммунная система немного «приглушена», ведь внутри будущей мамы развивается новый, генетически и иммунологически совершенно другой организм. Природа так устроила, что ответ материнского организма на ребенка подавляется, и в результате могут выходить из-под контроля иммунной системы аутоиммунные заболевания и даже онкологические. Вот почему так важно планировать беременность, пройти своеобразный «техосмотр» перед этим важным периодом. Что касается вопросов возраста помимо запаса и качества яйцеклеток, то многое зависит от женщины – если сравнивать 20-летнюю беременную с лишним весом и сахарным диабетом и 45-летнюю женщину, регулярно занимающуюся фитнесом и следящую за своим здоровьем, то статистика благоприятных исходов беременности будет в пользу 45-летней женщины. Шаблонно к медицине, да и вообще ко всему, подходить нельзя.
Во время беременности есть вещи, на которые мы не можем повлиять – острые пуповинные, плацентарные факторы, такие как узел пуповины, преждевременная отслойка плаценты и прочее. Мы не можем это с точностью прогнозировать и диагностировать. Такие ситуации очень редкие, но время от времени случаются. Но вокруг этого мифов и зомбирования очень много! Один подобный случай с гибелью малыша за год в Киеве держит в напряжении всех беременных города. Самый частый вопрос на УЗИ перед родами – есть ли обвитие пуповиной.
В моей практике была ситуация, когда пара пришла на УЗИ удостовериться, есть ли обвитие пуповины, и получить второе мнение. Делая УЗИ, я соблюдаю полный протокол осмотра, в процессе которого я заметила, что у ребенка – двусторонняя расщелина губы и неба, которая была ранее не диагностирована. Это один из пороков, который обязательно должен быть выявлен до родов для своевременного исключения сопутствующей возможной хромосомной патологии и принятия решения по сохранению либо прерыванию беременности. Если родители решают сохранять беременность, то к рождению такого особенного ребенка нужно психологически готовиться. У моих пациентов был третий триместр, и я пыталась им деликатно рассказать о расщелине, но единственное, что их интересовало – есть ли обвитие или нет. Вот насколько миф об обвитии влияет на сознание будущих родителей, что они не осознают реальной проблемы, а все их мысли – о надуманной проблеме. Хотя в акушерской практике известны случаи благоприятных родов даже при шестикратном обвитии пуповиной.
Это две крайности, которые одинаково плохо влияют на беременность. Есть так называемый индекс массы тела, который рассчитывается по соотношению роста и массы тела. Если есть дефицит массы тела с индексом ниже 18, то такие беременные женщины в группе риска по невынашиванию – у них масса жира в организме ниже 20%, что критично мало для вынашивания ребенка. В жировой ткани вырабатываются гормоны, необходимые как для нормального менструального цикла (вот почему у женщин с анорексией месячные прекращаются), так и для вынашивания беременности.
Если женщина крупная, у нее тоже может не быть месячных – в жировой ткани гормонов так много, что они «глушат» цикл. А если такая женщина забеременела, то она в группе риска по преэклампсии (осложнение в виде повышения давления вплоть до судорог и отека мозга) и диабету. Все должно быть оптимально, но «коридор здоровья» достаточно широкий и диапазон веса, подходящего для беременности, большой.
Период беременности – это испытание, но в это время стимулируются все защитные механизмы организма, происходит своеобразная тренировка всех органов и систем. По аналогии: если мышца тренируется, она сильна и хорошо работает. Научно доказаны следующие факты положительного влияния беременности – профилактика рака молочной железы, матки, яичников. Все остальное зависит от женщины – если она в гармонии со своим решением не рожать. Повторюсь, задача медиков – информировать, а решение принимает каждый сам.
Я долго задавала себе этот вопрос, сама пила витамины во время беременности, тогда это было «модно». Еще несколько лет назад был большой «витаминный» бум, но сейчас идет развенчание мифа о витаминах, например о витамине С, как о большой панацее от онкозаболеваний, вирусных заболеваний. Я – немножко фармацевт, имею опыт работы в этой области, но я не найду специалиста, который вам расскажет, как 25-30 витаминно-минеральных комплексов уживаются в одной капсуле, как они там взаимодействуют, более того, как создается сырье для этой красочной витаминки. И далее – как витамины работают, попадая в организм беременной женщины. Есть жирорастворимые и водорастворимые витамины, пока существует такое мнение, что водорастворимые витамины не накапливаются в организме и хорошо выводятся. Пока это мнение никто не развенчал, но кто знает, многие препараты, считавшиеся панацеей, сейчас неприемлемы.
Принцип доктора, особенно в первые два-три месяца беременности пациентки – если можете не назначить препараты, пожалуйста, не назначайте. Доказано, что единственный эффективны препарат – это фолиевая кислота, и все же к ней тоже есть вопросы. Я – приверженец моноподхода, когда доказан дефицит того или иного элемента в организме женщины, он клинически проявляется, и мы его восполняем.
При этом практически 70% украинских женщин имеют дефицит железа, это хронически накапливающееся состояние, которое проявляется, когда критически падает железо в депо, и как следствие — и гемоглобин. И если во время беременности женщина не принимает меры, то к первому-второму месяцу после родов мы имеем «маму-зомби», у которой крошатся ногти и выпадают волосы, и доктора обычно говорят, что у нее депрессия, а на самом деле – критический недостаток железа. На уровень гемоглобина необходимо обращать внимание с первых дней беременности. По рекомендациям ВОЗ, если в регионе более 20% беременных имеют железодефицитную анемию, то препараты железа нужно назначать всем беременным этого региона. А в Украине таких беременных даже не 20, а минимум 70%!
Это самый распространенный миф, который появился после одного случая, совпавшего с каким-то осложнением – кто-то накрасил ногти и потом ребенок родился с неким отклонением. Но после этого – не значит вследствие этого. Мы уже давно не пользуемся химически вредными лаками для ногтей. Они могли принести вред только через вдыхание, потому что через кожу они не всасываются. Акрил может быть вредным – из-за вдыхаемых микрочастиц, которые могут нанести вред даже не ребенку, а самой женщине, лишние факторы риска при беременности привносить не стоит.
Если говорить о красках для волос, то единственное вещество, которое может нанести вред ребенку через всасывание – это аммиак. А безаммиачные краски не влияют, они не всасываются и не доходят до плаценты в таком количестве, чтобы нанести ребенку вред.
По моему мнению, гораздо больше, чем лак для ногтей и краска для волос, вредны алкоголь и сигареты. Этиловый спирт напрямую проходит через плаценту и при частоте ударов сердца у малыша в утробе мамы на уровне 140-160 ударов в минуту, именно 140-160 раз в минуту, кровь с алкоголем проходит через еще совсем несформированный мозг будущего человека. Я не понимаю, зачем беременным женщинам бокал вина, это крайне опасно для ребенка, особенно на ранних стадиях так называемого эмбрионального периода. В рекомендациях ВОЗ есть разрешение на употребление алкоголя, хоть и в сильно ограниченных количествах – в шутку предполагаю, что оно сделано для ирландских женщин, которые не пить не могут. Но своим пациенткам я категорически запрещаю это делать. Фетальный алкогольный синдром у детей, матери, которых страдают алкоголизмом, — ситуация, которая во многих странах даже является показанием к прерыванию беременности, так как может вызывать глубокую умственную отсталость.
Миф о курении при беременности звучит так: когда узнаешь о будущем ребенке, нельзя бросать сразу, потому что это вызовет синдром отмены. Меня это повергает в недоумение, потому что у ребенка еще нет синдрома привыкания, а каждая затяжка добавляет ему негативного влияния никотина на деление клеток, на доставку кислорода к клеткам и тканям. И даже адреналин, появляющийся в организме матери, когда она бросает курить, не так негативно влияет на ребенка, как никотин.
Матка – это мышечный орган, который сокращается и расслабляется постоянно во время беременности. И тот пресловутый тонус, которым пугают беременных, — это реакция матки на любые движения женщины. Женщина села – матка сократилась, женщина встала, повернулась, после мочеиспускания – происходит то же самое. Кратковременные сокращения ни к каким серьезным последствиям не приводят, а тренируют плодово-плацентарную систему к нормальным гипоксическим факторам во время будущих родов.
Акушеры часто запрещают беременным женщинам половую жизнь — на всякий случай и на подольше, при этом не учитывая, что есть семья, определенные физиологические потребности. Особенно мужчинам сложно жить без секса девять месяцев. И запрещать половую жизнь при таких показаниях, как тонус матки, — это издевательство над семьей и риск для самой женщины, муж которой может иметь незащищенный секс с другими половыми партнерами и заразить жену инфекциями. Поэтому такие назначения, как запрет половой жизни, нужно делать лишь в том случае, если есть реальный риск срыва беременности или серьезных осложнений, например в случае центрального предлежания плаценты. Но если женщина нормально себя чувствует, ее уже не рвет десять раз в день, нет риска срыва беременности, заболеваний, то почему нет?
На консультациях перед родами я всегда говорю пациентам: «Наслаждайтесь друг другом столько, сколько это возможно, потому что после родов у вас такой возможности не будет около месяца, а то и два». В послеродовой период матка является большой раной, она заживает, и в этот момент не нужно никаких лишних факторов, даже «домашних» стафилококков, которыми партнеры непременно обмениваются во время контакта, поэтому в это время воздержание необходимо.
Самое распространенное иррациональное представление беременных – об изжоге, которую якобы вызывают растущие у ребенка волосы. Во время УЗИ пациентам не особенно интересны специфические подробности, родители хотят шоу, и на третьем триместре у ребенка уже есть волосики, которые умилительно колышутся. Многие мамы при этом восклицают: «Ах вот почему у меня изжога! У ребенка волосы выросли!». Хотя это абсолютно не связано, а дело вот в чем – матка растет, производит механическое давление на желудок, желудочный сок, содержащий соляную кислоту, попадает в пищевод и вызывает чувство жжения, то есть изжоги. Но некоторые мамы, даже зная это, предпочитают верить в «бабушкины» приметы. Все мифы, иногда очень странные (как, например, старый миф — если будешь шить или вышивать при беременности, то в том месте, где держишь пяльцы, будет родимое пятно у ребенка), — это от невежества и недостатка информации.
Поэтому нужно начинать с качественных базовых источников, и накапливать крепкое «дерево» знаний. Информации в век интернета очень много – ее нужно правильно анализировать. Если базовых знаний мало, не нужно полагаться на мифы, слухи и предположения, а обращаться к профессионалам.
Дата: 03-10-2014
Узнав об интересном «положении» многие современные женщины скупают весь ассортимент литературы о беременности в ближайшем киоске, обсуждают прочитанное с подружками, находящимися «в теме», выслушивают советы близких и родных. Но в конечном итоге получается так, что владеют не достоверной информацией, а полным набором легенд и мифов о беременности и родах. В нашей статье мы рассмотрим наиболее распространенные мифы о беременности и попробуем их развеять.
Первый миф – при беременности нужно соблюдать полный покой
Да, вы беременны, но согласитесь, превратиться в хрустальную вазу невозможно? Если у вас хорошее самочувствие, специалисты не проводят беседы об угрозе выкидыша и не рекомендуют строгий постельный режим, можете жить в привычном ритме. Нет смысла бросать занятия в тренажерном зале, бассейне или прекращать велосипедные поездки. Единственное, необходимо обсудить с инструктором схему и интенсивность тренировок.
Отнеситесь очень внимательно к выбору курсов. Идеально, если это будут занятия для семейных пар, а не только для будущих мамочек. Возможно, на курсах вам расскажут о кормлении новорожденного ребенка, а так же об уходе за ним.
Если же на занятиях вам всевозможными способами внушают, что лучше рожать в домашних условиях, потому что в родильном доме вас ждет хамство врачей, кесарево сечение в большинстве случаев, необходимо срочно искать другие курсы.
Десятый миф – не стоит приобретать приданное для ребенка до его рождения
Стопроцентный миф –можно и даже нужно. Конечно, ни один человек не застрахован от трагических ситуаций. Но процент младенческой смерти ни коем образом не связан с процентом людей, которые покупают заранее вещи для малыша. Как показывают реалии, вам будет некогда заниматься вопросами обстановки в детской, выбором вещей, кроватки и коляски для малыша. Если все же вы по той или иной причине не хотите покупать вещи до рождения малыша, просто составьте список необходимых вещей и предметов для ребенка и предоставьте его родным. У них будет несколько дней, за которые они смогут совершить покупки согласно вашим указаниям. Но о личных вещах, а именно о средствах гигиены – бюстгальтерах для кормления, прокладках, одноразовых трусах все-таки лучше позаботиться заранее самой.
Двенадцатый миф – если беременность протекает нормально, женщина может рожать дома
Теоретически, возможно. Но, как показывает практика, многие здоровые женщины с нормально протекающей беременностью доставляются бригадой неотложной помощи в ближайшее родильное отделение. Иногда счет идет на считанные минуты – те самые, которых хватает, чтобы транспортировать женщину из родового отделения в операционную, но не хватает, чтобы доехать из дома в роддом. К сожалению, ни один человек не застрахован от подобных ситуаций. И в любом случае, акушеры не сильно рады принимать «недорожавших дома», потому что нужно исправлять чужие ошибки.
Если все же вы настроены, рожать дома, следует позаботиться о выборе хорошей опытной акушерки. При этом у вас должна быть при себе полностью оформленная обменная карта и на всякий случай все же лучше найти «своего» врача в ближайшем родильном доме. Именно в ближайшем, потому что в случае критической ситуации скорая помощь не повезет вас в другой конец города.
Тринадцатый миф – после родов образ жизни станет привычным
На самом деле нет. Есть множество способов облегчить первые годы жизни в статусе «мамы». Однако привычного образа жизни в первое время не будет точно. Это нужно принять как данность. Жизнь до родов и после значительно отличается. Не хуже, просто иная. Да, вы можете поехать отдыхать с двухмесячным ребенком или же начать работать, когда крохе стукнет полгода. Но организация данных процессов будет уже совершенно другой.
Четырнадцатый миф – в послеродовой период можно справиться со всеми заботами самой
Возможно, но это будет достаточно трудно. Забота о новорожденном ребенке занимает немалое время. Вы конечно можете 18 часов в сутки тратить на кроху, а оставщие шесть – на приготовление пищи, стирку, уборку и походы по супермаркетам, но тогда вам гарантировано физическое и нервное истощение.
В такой ситуации есть два выхода – кто-то будет заниматься ведением домашнего хозяйства вместо вас или же им занимаетесь вы, но раза в три меньше чем до родов. Не стоит обращать внимание на пламенные речи свекрови, мамы или бабушки о том, что в свое время они справлялись сами. Лучше вспомните себя в детстве: наверняка выясниться, что иногда вместо мамы вами занималась тетушка, бабушка и т.д. В любом случае им помогали, причем регулярно.
Пятнадцатый миф – я знаю многое о детях (из журналов, книг, помогала нянчить племянников, детей родственников и т.д.)
Не знаете. И это нужно принять за аксиому. Степень ответственности за чужих и своих детей значительно разниться. В любом случае за своим ребенком гораздо больше переживаний, ответственности.
Много полезной информации вы черпали из книг и журналов. Но у молодых родителей, как правило, возникают вопросы, на которые они не могут найти ответа. Ведь согласитесь, в книжках пишут общую теорию о детях, а не конкретно о вашем ребенке. Богатый опыт родных заключается во взращивании и воспитании конкретно вас, или же еще парочки ваших братьев и сестер. Но за прошедшие года многое поменялось и забылось. Не нужно пренебрегать помощью старших, но и всецело полагаться на них. Вы растите своего ребенка, и принятие решение лежит только на вас.Аппендицит при беременности: симптомы,лечение
СодержаниеРазновидности аппендицита при беременностиПо каким симптомам распознать аппендицит при беременности?Как диагностируют аппендицит у беременных?Методы лечения аппендицита во время беременности? Операция по удалению аппендикса является наиболее частой в современной хирургии. Согласно статистике это процедуру на протяжении жизни переносят примерно 20 процентов людей. Иногда случается и так, что аппендицит развивается у женщин в «положении». Это происходит по. . . .
СодержаниеПо какой причине возникает аритмия при беременности?Формы аритмии при беременностиАритмия у плода, которую обнаружили при беременностиЧто делать, если беременной женщине поставлен диагноз «аритмия»? В период вынашивания ребенка женщина становится более восприимчивой к различным заболеваниям. Помимо этого сама беременность – серьезная нагрузка для организма. Кроме токсикоза могут возникать и другие неприятные явления, к примеру, нарушения ритма. . . .
СодержаниеКак делать ингаляции небулайзером? Растворы для небулайзеровЛечение насморка в домашних условиях при беременностиКак проводить ингаляции при беременности? Человеческий организм на протяжении всей жизни регулярно подвергается атакам различных простудных заболеваний и вирусов.Но в период беременности иммунная система значительно ослабевает, в результате чего женщина может часто заболевать. Как бы не старалась будущая мама защитить себя от инфекций. . . .
Ни для кого не секрет, что за долгий девятимесячный период ожидания малыша каждая женщина проходит множество обследований и сдает различные анализы. И, конечно же, будущая мамочка с определенной долей волнения и трепета ожидает все новых и новых результатов. А в том случае, если вы не из числа мнительных беременных, волнение может возникать позже, когда скажем,. . . .
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Беременность - это очень важный и волнительный период в жизни каждой женщины. Неудивительно, что вокруг такого уникального события существует огромное количество различных мифов и предрассудков.
И в то же время феномен «мамнезии» (baby brain) реально существует. Мозг женщины работает над социальной адаптацией и формирует привязанность между ребенком и будущей мамой. Поэтому женщине тяжелее заниматься одновременно несколькими делами и она действительно может забыть о каких-то вещах.
Если беременность протекает нормально, регулярные физические нагрузки даже необходимы будущей маме. Спорт поможет держать себя в тонусе, принесет пользу для развития малыша, облегчит процесс родов и поможет быстрее вернуться в форму после них. Природой все продумано: во время беременности мышцы и сухожилия женщины становятся более эластичными и выносливыми.
Обсудите с врачом и опытным инструктором схему и интенсивность ваших тренировок.
Вероятно, больше всего легенд ходит о вреде секса во время беременности. Дескать, это и вредно, и опасно, и неприятно, и вообще аморально. Но если беременность протекает нормально, то интимная связь не нанесет никакого вреда малышу.
Даже наоборот, регулярная половая жизнь желательна, так как не только способствует укреплению мышц таза, но и дарит положительные ощущения будущей маме. А психологическое состояние женщины в этот период очень и очень важно.
Быть красивой и ухоженной во время беременности вполне реально. Секрет в том, чтобы тщательно изучать состав продукта. Если среди компонентов вы нашли толуол, формальдегид, камфару, аммиак или резорцин, то лучше отложить средство до рождения ребенка.
Качественная современная косметика известных брендов не содержит опасных веществ, поэтому использовать ее можно.
Полезные свойства этих продуктов нельзя отрицать. Грецкие орехи богаты калием и магнием, которые укрепляют сосуды и сердце, а также благотворно влияют на нервную систему. Йод в составе рыбы полезен для щитовидки. Поэтому будущей маме стоит добавить их в свой рацион.
И рыба, и орехи содержат жирные кислоты омега-3, которые помогают сохранить здоровье мозга. Однако их влияние на развитие умственных способностей будущего малыша не доказано.
не по силам .
Не стоит недооценивать в этом вопросе и генетический фактор, а также тип вашей кожи. Узнайте, как обстояло дело с растяжками после беременности у вашей мамы, тети или бабушки. Вероятнее всего, вас ожидает то же самое.
Раньше в 3-м триместре беременным советовали пить меньше жидкости, чтобы не было отеков. Авторы бестселлера What to expect when you’re expecting совместно с учеными доказали, что и отеки, и многоводие при родах не связаны с тем, сколько жидкости пьет женщина. Наоборот, достаточное количество воды помогает с ними справиться.
Ученые предложили абсолютно простой тест , чтобы проверить, достаточно ли вы пьете. И да, алкоголь в этот список, естественно, не входит.
Существует очень много способов облегчить первые годы своей жизни в новом статусе молодой мамы. Например, сделать себя более мобильной с помощью слинга. Но прежний образ жизни изменится. Он не станет лучше или хуже, он просто будет другим.
Да, вы можете начать работать в первый же месяц жизни вашего ребенка и можете поехать с ним отдыхать. Но вы уже будете организовывать эти процессы, учитывая потребности вашего малыша.
А какие еще мифы о беременности вы знаете? Поделитесь с нами.
Но вот незадача. Когда вы сами становитесь мамой, идеальная картинка сильно идет вразрез с обрушившейся на вас реальностью. Вы не готовы к этому? Возможно. Все потому, что в нашем обществе не принято говорить правду о жизни после рождения малыша, и о том, что это не всегда праздник. Мы подумали, что пора. Итак, 8 мифов о радужном материнстве.
Почти каждая женщина наверняка скажет, что, уставая на работе, мечтала о том, что когда-нибудь будет просыпаться без будильника, проводить день не по расписанию, ходить с малышом на выставки, любоваться им спящим.
Реальность выглядит совсем иначе: в первую же ночь после родов вы будете несколько раз просыпаться по своему плачущему "будильнику", который проголодался. Или у него болит животик. Или ему просто хочется в 4 утра почувствовать маму. Днем и ночью вы будете кормить, поить, носить малыша. Жизнь будет расписана по минутам. За всеми мимимишными фото Вконтакте мам с детьми стоит суровый ежедневный труд без выходных. Стаханову и не снилось.
Большинство женщин, согласно статистике, оказываются во власти послеродовой депрессии, в основе которой – серьезные гормональные изменения, которые происходят в организме мамы после родов. Когда рождается малыш, выбросы гормонов напоминают вулканическую деятельность. Именно эта "тектоническая активность" позволяет всему организму мобилизоваться, чтобы вырабатывать молоко, выдерживать бессонные ночи, ухаживать за беспомощным еще малышом. На фоне общего физического истощения, переутомления и отсутствия нормального сна это часто вызывает послеродовую депрессию. Причем в 10-15% случаев речь идет не о "материнском блюзе", а о самом настоящем заболевании. Но есть хорошая новость: это временно.
Попробую обойтись без «памперсов» – а вдруг вредно? Не буду давать пустышку. Ни за что. Не буду оставлять ребенка на бабушек. Справлюсь сама. Буду с рождения учить его читать, и он вырастет вундеркиндом. Буду, буду, буду...
А теперь выдох . Самое важное, что вы можете дать ребенку – не ваша правильность. Не ваши "принципы". А ваше тепло и вашу любовь. Чтобы отдавать их, вы должны организовать свою жизнь таким образом, чтобы иногда кто-то мог подменить вас, а вы бы поспали. Или хотя бы причесались и приняли без спешки душ. Одноразовые подгузники - это ваш билет в счастливый сон и возможность погулять подольше на свежем воздухе. Пустышка (если хорошая, ортодонтическая) не станет главным вашим грехом, если вы не видите другой возможности успокоить малыша. Ориентируйтесь на здравый смысл. Если есть малейшая возможность облегчить себе жизнь без вреда для малыша – пользуйтесь ей. Не старайтесь быть идеальной. Будьте любящей и спокойной, это важнее.
С появлением малыша жизнь, конечно, становится лучше. Стоит только увидеть кроху, и вы понимаете: вот он, человек которого я люблю с первого взгляда. Однако это вовсе не означает, что в жизни появится смысл. Здесь его искать не стоит. Просто у вас появился новый важный член семьи. Обожаемый. Теперь вы знаете, что такое безусловная любовь. Возможно, это и есть главный смысл: ощущать это чувство с такой удивительной силой. Но на этом смысл заканчивается. И начинается круговорот дел.
Кстати, некоторые психологи и философы вообще рекомендуют не искать никаких смыслов в жизни – она дается, чтобы жить и наслаждаться ее чудесными мгновениями.
Папа – это папа. Только у женщин заложены ресурсы безоговорочной любви к детям. Папы испытывают любовь условную. Конечно, они тоже любят малышей (особенно когда это запланированный желанный ребенок, к появлению которого мужчина морально готов). При правильном подходе со стороны женщины муж помогает по хозяйству, купает малыша, умеет менять подгузники. Однако настоящая любовь приходит к папе чуть позже, когда малыш начнет делать первые успехи. Проявит себя как личность. Пойдет. Заговорит. Пусть вас это не пугает и не огорчает, это нормально. У папы другая функция: он не даст вам безнадежно избаловать ребенка.
Это мнение очень любят высказывать те, кто никогда подолгу не был с новорожденным или наблюдал маленького ребенка разве что в кино. С одной стороны, да, на первом месяце жизни дети спят 16-20 часов в сутки. Однако же днем и ночью интервал между сном и бодрствованием будет составлять 1-1,5 часа. Вывод можно сделать очень простой: вам придется научиться спать урывками, по чуть-чуть, и это не позволит полноценно отдохнуть.
Но есть и хорошая новость. Это временно. Даже при кормлении по требованию режим со временем налаживается, постепенно интервалы между кормлениями становятся более долгими. Постарайтесь находить возможность подремать днем. Переутомление может привести к хронической усталости и снижению настроения.
Возможно. Но все-таки мобиль, качественный развивающий коврик с пищалками и мелодиями, электрокачели или поющий ночник-проектор не раз выручали мам, давая возможность хотя бы отлучиться и пообедать. Кстати, с рождением ребенка у вас появится новый полезный навык: вы научитесь есть, как солдат. Сытно и очень быстро. Пока малыш терпеливо и увлеченно разглядывает крутящийся мобиль.
Казалось бы, что тут сложного – приложить малыша к груди и дать ему поесть. Однако не все так просто. Оказывается, есть нюансы в том, как правильно приложить малыша к груди, как стимулировать лактацию. Все проблемы решаемы. Главное – запастись терпением, изучить еще до родов вопросы грудного вскармливания, а в роддоме "пытать" вопросами акушерку. Ну и, конечно, крем с ланолином, чтобы смазывать соски, не приученные к такому натиску, они нуждаются в дополнительном уходе.
Материнство не похоже на картинки, где все представлено безоблачно, светло и просто. Рождение малыша полностью меняет вашу жизнь. Однако еще материнство меняет наше сердце, и, пожалуй, это самое главное.
Изнанка материнства и правда не всегда выглядит глянцевой картинкой. Мы устаем, болеем, у нас что-то не получается, сдают нервы. А пожаловаться и некому.
«Сестры, наконец-то я вас нашла. Я думала, одна такая». Практически каждое сообщение безгранично уставших мам начинается с таких слов.
В специальном сообществе «ВКонтакте» женщины изливают душу. Это анонимно, это без комментариев, никто их за крик души не осудит. А если и осудит, то вслух сказать этого не сможет. Бесконечный день сурка, когда семейная жизнь превратилась в #щастьематеринства, некогда любимый и заботливый муж – в #нетакого, а ребенок стал обузой – такую жизнь даже представлять себе не хочется.
Мы собрали 9 самых эмоциональных историй, благодаря которым можно понять, насколько тяжело бывает маме, даже самой любящей, сильной и терпеливой. И знаете, многие из них невозможно читать без слез.
#1. Про усталость
Как же я завидую родителям, у которых дети хорошо спят. Это просто мечта, сказка, а не ребенок. Нам 1,5 года, и у нас всегда были проблемы со сном, всегда… Я перепробовала все, даже обращалась к консультантам по детскому сну. Сперва я жаловалась, что мало сплю, когда кормила по ночам, потом на то, что ребенок спит по 40 минут днем, потом нескончаемый ор по ночам – зубы. А сейчас мы просто гуляем ночами. Просыпаемся в 3 и доброе утро… Сейчас я понимаю, что раньше я хоть как-то спала… На часах 6.08, и я еще не смыкала глаз. Я завидую, завидую тем, у кого дети нормально спят, это кислород в вашей жизни…
#2. Про нервный срыв
Сегодня я прошла точку невозврата. Впервые в порыве ярости прокричала, что не люблю сына. Что он тупой, отвратительный, что отправлю его жить к свекрови, кидалась в него одеждой, с ужасом понимала, что хочу сделать ему больно. Не прошло и дня, чтобы я не жалела, что родила. Как же я тряслась над ним в первые два года, не позволяла при нем никаких плохих эмоций. Я не спала вообще первые 2,5 года и сейчас очень плохо сплю. Он ломает все, что попадается под руку, постоянно орет. В садик не ходит, болеет. И я с этим чудовищем один на один целыми днями практически без помощи, еще и пытаюсь работать. Сейчас я понимаю, что таким, как я, не надо вообще рожать.
#3. Про идеальную мать
Спасибо вам, сестры! Вы разрешили мне не гулять, когда не хочется или не можется. Вы разрешили мне гулять с коляской для двойни, спасительницей моих нервов и настроения ребенка. Чтобы едешь себе такая по парку с колясочкой, а в ней мелкие катаются в свое удовольствие, а не чтобы маленький спит в люльке, а усталая или недовольная двухлетка с нытьем и криками плетется позади, зато гуляет своим пешком! Вы разрешили мне залипать в телефоне, объяснили мне, что это не стыдно, не зазорно, можно! Спасибо вам всем. Вы делаете мою жизнь счастливее.
#4. Про дискриминацию
Сидя 5 лет в песочнице с погодками, я наслушалась много историй об увольнениях мам. Каждый раз думала: «Ой, как ей не повезло, но со мной так никогда не будет…» Я ушла в декрет с обалденной для моих лет должности, 16 лет стажа госслужбы, 2 высших образования, все сама, своим умом… Вопреки диагнозам после десятка операций и 6 ЭКО родила сына, через год и 9 месяцев – дочь… В итоге за месяц до выхода вызывают к шефу: «Ты отупела за 5 лет, не сможешь работать». Как будто штамп в роддоме мне поставили: «Дура тупая». В итоге после выхода на свою должность меня, естественно, уволили. За 3 месяца работы меня не гнобил только ленивый – по указанию руководства я должна была быть съедена. И где теперь искать работу в 40 лет, с детьми 5 и 3 года?
#5. Про депрессию
Мне 27 лет, есть сын, ему полгода. Я очень его люблю, но я так устала… После родов на мне можно ставить жирный крест. Я страшно устала и сгорела. Роддом – это мой личный ад, 5 ужасных дней, выскабливание, катетеры, капельницы. К четвертому месяцу сына я сломалась. Перестала спать. Совсем. Ночью я выла от бессилия и умоляла мужа сдать меня в психбольницу в надежде, что там починят мой сон. Потом вроде отпустило. Ребенок постоянно сидит на руках, поесть нельзя, поспать нельзя. Физически я в ауте, муж на работе.
Я готова ноги целовать свекрови. Она кормит меня, забирает ребенка, помогла мне выйти из депрессии. Бессонными ночами она гладила меня и меняла бутылку с горячей водой в ногах. Почти каждый день перед работой она заходит к нам и подкладывает мне ссобойку на прогулку, чтобы я не была голодная. Я в тюрьме, моей личной тюрьме. Кажется, все просто отлично: семья, ребенок, все есть. Но ни один человек не будет счастлив, живя в ограничении свобод, выходя из зоны комфорта тысячи раз в день. Наверное, когда-то все забудется и я, обновленная, снова стану счастлива. Милые, держимся и помним: все проходит, и это пройдет.
#6. Про «заботливых» мужей
Мой муж в критических ситуациях пьет. Ну, у каждого мужика свой «подгуз», это мы все знаем. Я переходила срок ПДР. Надраила окна и полы на корточках. Квартира чистая, воды на следующий день отошли. Роды сложные, экстренное кесарево спустя 18 часов мучений. В самый страшный момент, когда ребенок долго без вод, на мне испробовали три вида стимуляции и отправляли на ЭКС, потому что КТГ стало плохим, он уже нажрался в хлам и не отвечал на звонки. Четыре дня в роддоме без сна и полусогнутая – многие здесь это прошли. Когда мы приехали домой, я просто была в шоке. Это был не срач, а настоящая помойка. В холодильнике водка и селедка. Праздновал 4 дня, дочка ж родилась! Я не могла ходить больше минуты, мне весь живот вскрыли, это ж каким надо быть эгоистом! Праздновал! Друзья были! Не успел ничего! Девочки, 10 месяцев прошло. Не прощу этого никогда.
#7. Про детский крик
Вот живешь ты, живешь, а в один день – раз, и случается какая-нибудь новая, неведомая дрянь, к которой ты не знаешь с какой стороны подойти. И вчерашний день становится воспоминанием о сладкой стабильности. Дочке 2,8, и в один день она стала просто невменяемой. В один день, после дневного сна проснулся другой человек. Как? Почему? Я ее уже боюсь, я устала и не могу больше слушать эти визги по любому поводу. Она может орать по несколько часов из-за того, что ей не включают мультики! Часов! После этих припадков она становится никакущая, говорит, что у нее болит живот, ее надо носить на руках или сидеть возле нее, а я просто разбита. Еще две недели назад у меня была обычная, в меру капризная дочка, и что случилось, я не понимаю. Врач сказал: ждите, само пройдет.
#8. Про психолога
В прошлую среду я наконец сделала макияж, покрасила накануне и уложила волосы, откопала в шкафу кожаные лодочки на высоком каблуке, даже надела белоснежное пальто и отправилась… на прием к психотерапевту – рассказать ему о своем счастье материнства и особом счастье быть женой… Он встретил меня недоверчивой усмешкой: какая, мол, барышня, у вас депрессия, вы ведь улыбаетесь в 32 зуба и нарядились, как на аудиенцию к английской королеве.
А улыбаюсь я оттого, что время нашла. Вырядилась, чтобы хотя бы на мгновение почувствовать себя красивой женщиной и вспомнить ту жизнь, что была у меня когда-то.
Он выписал мне курс антидепрессантов и три вида уколов, диагностировав глубокую застарелую депрессию. Я к чему все это, девы? А к тому, что вовремя обращайте внимания на себя, не бойтесь врачей данного профиля, и будет вам счастье, как мне, и ничего, что я однажды на качелях заснула от побочного седативного эффекта на детской площадке, зато на детей не ору.
P.S. Вы имеете право болеть, уставать, не уметь, не хотеть и посылать к черту тех, кто с этим не согласен! Обнимаю каждую из вас.
#9. Про то, ради чего все это
